Kedves Megvalósító Szülő!
Azzal, hogy most itt vagy és tanulsz, egy újabb lépést teszel gyermekedért és saját magadért! Köszönöm Neked és légy HÁLÁS magadnak is. 😊
A TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram:
- 3 db másfél órás videóból,
- Teremtő vizualizáció hanganyagból,
- Meglepetés meditációból,
- Érzelmek kezelése és felvállalása 1 órás videós anyagból,
- Kérdezési lehetőségből,
- és egy ajándékkuponból áll.
Első lépésként vegyél magadnak egy A4-ES FÜZETET, amibe a tréning feldolgozása közben jegyzetelni fogsz.
Írd fel a füzetbe a TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram címet.
Alá írd fel a 3 alapelvet, amely a feldolgozás mozgatórugója és mindennek az alappillére.
ELFOGADÁS, KAPCSOLÓDÁS, BÁTORÍTÁS (TÁMOGATÁS) = KIBONTAKOZÁS
Amikor a feldolgozás közben elgyengülsz, úgy érzed, nem vagy elég kitartó, vagy elakadást, esetleg ellenállást érzel, akkor mindig olvasd el a 3 ALAPELVET, akár többször is. Ez vissza tudja hozni gondolataidat a pozitív mederbe, és máris másik hullámhosszon fog kattogni. 😊
És! Ha már megvetted a Bátorító Kártyákat, akkor ezekben a helyzetekben húzz egy Kártyát. A Kártya támogatni, segíteni fog, illetve megmutatja, hogy Neked miben van szükséged támogatásra, illetve miben érzel hiányt.
Apropó!
Bátorító Kártyák!
Mindig mikor leülsz, hogy feldolgozz egy újabb részt a tréningből, húzz egy Kártyát!
Ez pozitív töltetet ad, támogat a feldolgozás során.
Lássunk munkához!
Először elmondom Neked, hogy miként láss hozzá a megvalósításhoz. 😊
Javaslataim a TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram tréning feldolgozásához:
- Részenként haladj. A TMA Program 3 fő pillérre épül. Ezeket, egyenként dolgozd fel, és hagyj időt a Megvalósításra, beépülésre.
- Engedj teret és időt a megszerzett tudásnak, a gondolatoknak, érzéseknek legyen idejük külön-külön leülepedni. Ha túl sok információ megy be, akkor csak töredékek maradnak meg.
- Azt javaslom, hogy időközönként újra nézd meg az anyagokat, mert ami elsőre, másodjára, harmadjára esetleg elkerülte a figyelmedet, az is be tud majd épülni a helyére.
- Vegyél elő egy füzetet és egy tollat, hogy a tudásanyag megnézése közben tudj magadnak jegyzetelni. Ezt ne hagyd ki, mert enélkül csak töredék tudást tudsz magadba szívni.
- A munkafüzeteket ki is nyomtathatod, és azon is tudsz dolgozni, jegyzetelni.
- Ha nem tudod azt kinyomtatni, az sem baj. Ebben az esetben használd a füzetedet a munkafüzetben található kérdések megválaszolásához.
- Minden olyan információt írj fel, ami új, ami meghökkent, amivel esetleg nem értesz egyet.
- Figyeld meg az érzéseidet a jegyzetelés, munka közben, és amikor valami izomfeszülést, izomösszehúzódást, gyomorgörcsöt érzel, vagy nagyon „AHA” érzésed van, akkor ezt is írd le a füzetedbe, mert ezeknek az érzéseknek nagy szerepük van a feldolgozás mikéntjében. Megmutatja, hogy mennyire fogsz tudni haladni, illetve hogy neked hol vannak elakadásaid, amin érdemes dolgozni.
- Ne ijedj meg ezektől az érzésektől. Semmit nem kell egyszerre megoldani.
- Tudod! Mindig csak egy lépés. 😊
- Amikor úgy érzed, hogy valami megterhelő számodra, akkor állj meg, adj időt magadnak, és csak amikor elcsendesedsz, akkor haladj tovább. Ez lehet akár több nap is. (Húzz egy Bátorító Kártyát.)
- Ne siess. Nem az a cél, hogy minél előbb túllegyél rajta, hanem, hogy LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE tudj segíteni gyermekednek, és magadnak is.
- Amikor a munkafüzet végére értél, akkor fusd át újra a válaszaidat.
- Most olvasd el a füzetbe leírtakat.
- Ha kérdésed adódik, azt is írd fel, mert a munkafüzet feldolgozása során válaszokra lelhetsz.
- Ha marad olyan kérdés, ami még ezek után is ott mocorog a fejedben, akkor ne habozz, bátran fordulj hozzám, és én segítek neked. Írhatsz e-mailt (info@felenkgyermek.hu), vagy messengeren is kereshetsz Somosi Melinda néven.
- Ezen felül pedig rendszeresen lesznek olyan online rendezvények, ahol az adott témát dolgozzuk fel, és minden érintett hozhatja a kis batyuját, hogy szépen ki tudjuk csomagolni, és megtaláljuk a legoptimálisabb megoldást a problémára.
- LÁSS HOZZÁ A MEGVALÓSÍTÁSNAK.
- Írd le a füzetbe a tapasztalataidat.
- Írd le a füzetbe a sikerélményeidet.
- Írd le a füzetbe a kudarcélményeidet.
- Tegyél egy pipát oda, amit sikerült megoldani.
- Haladj tovább a feladatok megoldásában.
- Mindig csak EGY DOLOGRA, FELADATRA koncentrálj.
- Minden feladathoz írd le a pozitív, negatív megéléseidet.
- 3 hónap múlva vedd elő újra a tréning TELJES ANYAGÁT.
- Nézd meg újra az anyagokat.
- Jegyzetelj a korábbiak alapján.
- Válaszold meg újra a kérdéseket, és jegyzetelj a korábbiak alapján.
- Vesd össze a válaszaidat a korábbiakkal, és látni fogod, hogy miben, hogyan, mennyire sikerült a megvalósítás.
- Menet közben bármikor kérdezhetsz, a fent megadott elérhetőségeken.
- Ha úgy érzed jól jönne egy plusz megerősítés, támogatás, akkor gyere a tréninghez kapcsolódó online rendezvényre.
Ha meg tudod oldani, akkor nyomtasd ki a fenti, feldolgozást segítő javaslataim listát, és tedd a füzetedbe. Így a feldolgozás folyamatában mindig elő tudod venni, el tudod olvasni az éppen soron következő javaslatot. Így biztosan nem marad ki semmi. 😊
Itt tudod kinyomtatni:
És akkor jöjjön a közös munka.
Sikeres Megvalósítást! 😊
TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram 1. rész
Gyermekre hangolódás – Közös tervezés
TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram 1. rész
1,5 órás videós tudásanyag
Közös Tervezés Munkafüzet
Teremtő vizualizáció hanganyag
TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram 2. rész
Énidő visszaszerzése – NMR kidolgozása
TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram 2. rész
1,5 órás videós tudásanyag
Munkafüzet és NMR Munkalap
Meglepetés Meditáció
TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram 3. rész
Érzelmi biztonság alapjai – Hullámvölgyek kezelése
TMA – Tudatos Megvalósító Anyaprogram 3. rész
1,5 órás videós tudásanyag
Munkafüzet + 15 konkrét bevethető eszköz, technika.
Érzelmek felvállalása, kezelése 1 órás videós anyag
Ha valahol elakadást észlelsz, vagy úgy érzed nem jössz rá a titok nyitjára, akkor se keseredj el. Ez nem azt jelenti, hogy nincs megoldás, vagy hogy Te rossz szülő lennél. Mindannyian tökéletlenek vagyunk. Mindenkinek más hozza meg a megoldást.
Ha úgy érzed támogatásra, biztatásra, megerősítésre, tanácsra van szükséged, akkor fordulj hozzám bátran bizalommal.
Ne feledd! Szuper Szülő vagy! Úton vagy! Nehézségei pedig mindenkinek vannak. Merj segítséget kérni. Nem vagy egyedül!
Sokszor úgy érzed, hogy gyermeked szorong, és nem tudod, hogy mivel segíthetnél neki?
Szeretném a figyelmedbe ajánlani a SZORONGÁS OLDÁSA, KEZELÉSE online tréninget, aminek segítségével:
- jobban megismerheted gyermekedet, illetve lelki világát,
- jobban megismerheted önmagadat,
- feltárhatod a gyermeked nehézségeit, a neki szorongást okozó helyzeteket,
- feltárhatod a saját nehézségeidet, elakadásaidat,
- konkrét szorongásoldó technikákat vethetsz be a mindennapokban,
- ezáltal megtalálod a pontosan a gyermekedre szabott hatékony eszközöket a szorongás kezeléséhez, oldásához.
Szeretnéd azt látni gyermekeden, hogy boldogan megy az óvodába/iskolába?
Jó lenne tudni, hogy jól érzi magát a bőrében!
Szeretném figyelmedbe ajánlani a FÉLELEMBŐL A BÁTORÍTÁSBA online videós tréninget.
Ezt tanulhatod meg pontosan a tréningből:
- miért nehéz a változás,
- hogyan kezdj bele a folyamatba,
- hogyan tedd meg az egyes lépéseket a változás érdekében,
- mivel támogasd napi szinten gyermekedet,
- hogyan növeld gyermeked önbizalmát, önbecsülését,
- hogyan mutass rá értékeire,
- magadat jobban megismerni,
- szorosabb, mélyebb kapcsolatba kerülni gyermekeddel és önmagaddal,
- elfogadás, önfejlesztés.
További termékek, szolgáltatások, tréningek, műhelymunkák, amelyeket szeretnék figyelmedbe ajánlani:
Panni és Boldi történetei Bátorító Mesekönyv
Bátorító Kártyák
E-bookok
Online Műhelymunkák